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嘉峪关 - 薏仁牛奶做法和功效 薏仁牛奶怎么做以及它的功效

我要评来源: 2019/3/24 23:45:11 作者: 浏览次数:

评论:嘉峪关 - 薏仁牛奶做法和功效 薏仁牛奶怎么做以及它的功效,1、用料:薏仁适量、牛奶半包、冰糖少许。 2、做法步骤 薏仁提前一晚浸泡,淘洗干净; 放入高压锅加适量水及冰糖,大火烧开转小火压10分钟左右至熟烂; 滤去多余的水(薏仁水可当饮料喝); 加入牛奶一起搅打成薏仁露; 倒入碗中,放上切片的黄桃即可(冷藏味道更佳)。 3、功效:薏仁牛奶粥是一种高营养的养生粥,吃完之后不仅可以吸收各种营养成分,而且还可以起到除湿美容的作用。 …

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